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女人掌控好自己的情绪,才能真正拥有自己的生活
  女人,你什么时候丢掉了自己?

  曾看过一个短视频,主角是一个日本女人,视频到底在讲什么,已经记不清。
  但有三个情节却印象深刻。
  第一个情节:
  女人早上六点就起床在厨房忙碌。
  读高中的女儿的早餐已经备好摆在餐桌上;带走的午饭正在准备。这时候女儿起床,对妈妈咆哮:“你在干嘛?为什么不叫我起床?都是你!要迟到了!”女人同样以咆哮回敬:“你搞清楚!”老娘叫了你100遍,是你自己赖着不起来的,好么?老娘六点就起床给你做早餐,“你吼什么吼!”
  第二个情节:
  女儿已经摔门而去,女人继续在厨房忙碌。家里的座机电话铃响了,光着膀子斜躺在沙发上看报纸的老公喊了一嗓子:“电话,接电话!”老公走到阳台上,伸了一个大大的懒腰,发现洗衣机出了故障,他又喊了一嗓子:“喂!洗衣机不转了!”老公把脑袋探进厨房,大概是要看什么时候有饭吃,灶上煮的汤正在往外冒,他再次扯开嗓子大喊:“赶紧!汤出来了!”女人同样以大嗓门回敬:“我是你的妻子,不是你的女仆!叫什么叫,喊什么喊!不知道伸手帮忙吗?”晚上下班回来的女人又第一时间扎进厨房,做了女儿最爱吃的大虾。到半夜12点,女儿才回家。女人站起来很急切地说:“赶紧!今天吃虾!”女儿冷冷一句:“我吃过了。”,头也不回地进了自己的房间,“嘭”一声关了门。女人在门外发飙:“你一个十几岁的女孩儿,半夜三更才回家!不回家吃饭,你不晓得提前说一声啊!害我弄那么多,等那么久!”
  画面一转,原来这三个情节都只有一半是真的,女儿和老公说的话、做的事都是真的。而女人理直气壮地回敬,都是她自己的内心戏。
  真实的情况是:早上面对女儿的责难,她连小声的辩解都没有,而是像乞求一样劝女儿多吃点早餐再出门。上午面对丈夫命令,她手忙脚乱地接电话、检查洗衣机、端汤锅,连难看的脸色、愤怒的眼神都没有。晚上面对女儿的冷漠,她只是叹了口气,默默收拾了锅碗瓢盆。
  这样的情节,是不是特别熟悉?生为一个女人,刚生下来的那一刻就被这个世界赋予了温柔、包容、善解人意的期待。
  随着年龄的增长,我们又扮演了越来越多的角色:女儿、妻子、母亲……
  我们一次又一次地讨好父母、讨好丈夫、讨好子女……我们唯独忘了讨好自己。

  日子一定要这样过?

  老话说“生活不如意者十之八九”。遇到不开心的事情,谁还没个情绪呢?然而在面对自己的情绪时,是狠一点大声宣泄出来,还是忍一忍息事宁人?
  大部分时间,大部分女人都像前面提到的日本女人:心里想狠一点,但实际行动却选择了忍一忍。
  我有一个闺蜜,从小学习成绩不错,人也长得漂亮,过气眼光来评价,就是条件很好,应该能找个好人家。
  一直以来,追求她的人确实也不少。只是因为她还有两个哥哥,家里经济不宽裕,父母就想先娶儿媳妇儿,她的婚事则被一再耽搁。时间一年一年地过,眼看过了大家眼中的适婚年龄,又过了适孕年龄,就匆匆忙忙找了个人,草草嫁了。
  嫁的人其他方面还算好,就是“君子远庖厨”的大男子主义思想严重,进了家门,臭架子摆得跟皇帝老子一样。经常横七竖八往沙发上一趟,吆五喝六地下达各种指令:
  “媳妇儿,给我倒杯水来!”
  “媳妇儿,削个苹果给我!”
  “媳妇儿,地怎么这么脏?”
  “媳妇儿,我的袜子怎么还没洗?”
  我闺蜜自己也要上班,同样早出晚归。白天累一天,晚上回家第一时间往厨房跑。她在灶台边忙得晕头转向,老公拿双筷子坐餐桌旁边等。炒好一盘菜,老公就自顾自地吃起来。等闺蜜把菜炒完,老公已经差不多酒足饭饱,桌上只剩残汤剩饭。如果有菜不合口味,老公还要严厉批评。
  虽然闺蜜时常觉得委屈,但也只和我们私下抱怨,从来不对自己的老公表达这种情绪。我们劝她别惯坏了老公,不说自己要被宠成公主、女王,但也不能把他惯成大爷吧。她总是说:“唉,算了。他其实对我挺好的,就是有些大男子主义。说了也只会吵架。还不如就这样过个太平日子。”
  很多女人之总是一忍再忍,就是因为总有那么些不成文,没有道理的经验告诉她们:忍一忍风平浪静,日子总得过下去。
  我就不明白了,如果非得要有人忍一忍日子才能过下去,凭什么就不能是男人?用一句老套的话说,大清早亡了。
  居然还有这种大男子主义的人能讨到老婆,真是大自然进化的失败。

  修养,是女人的枷锁

  这个闺蜜不仅自己信奉这一套经验,还用它来劝说别人。我们有个朋友在婚姻中也遇到了些问题,不过她的麻烦主要是婆媳关系。
  闺蜜就用这一套理论去劝她:“你就忍一忍吧,好好过日子,比什么都重要。”
  “你别太任性了。你现在和以前不同,你是妻子,是儿媳妇儿,还是一个母亲,不能像以前一样任意妄为。你要为他们着想。忍忍吧。”“你总是得理不让人,让别人怎么看你呢?人总要学会成熟,这是修养。”
  搞得这个朋友觉得她根本没办法理解自己的委屈和感受,差点儿就和她绝交。
  是的。我们总是觉得自己要做一个有修养的人,这种修养敦促我们做一个好妻子,好妈妈,好儿媳妇儿。但这种修养就是没有说让你做一个更好的自己。
  与其说这是修养,我觉得更像是一种对自己的忽略、麻痹、敷衍,是自我催眠。为自己懦弱找的借口。得理还必须让人,没理的倒应该理直气壮,这是什么道理?
  这种没底线的讨好别人、委屈自己的修养,就像是枷锁,牢牢地束缚着女人。很多女人的一生,就毁在这种修养上。

爱自己,从好好表达情绪开始

  回到开篇说到的那个短片。她所想象的,也是我们想象的,是想做而没做到的。
  她所做的,也是我们经常选择的。但是,这个问题真的无解吗?并不是。
  我们必须要学会好好表达自己的情绪。
  除了咆哮,歇斯底里,争吵;除了委屈,忍气吞声,懦弱;
  还有第三种选择:好好表达你的情绪。这是我们爱自己,尊重自己的开始。
  要好好表达自己的情绪,需要认知自己的情绪。学会把自己剥离出来,站在一旁,像个旁观者一样,对自己的情绪进行审视和分析。比如问自己这样几个问题:怎么了?你为什么这样?只要确定自己不是无理取闹,就完全可以将自己的情绪表达出来。
  这并不是让你做一个刺猬,逮谁都扎;也不是让你做个火药桶,一点就着。而是在冷静分析之后,好好表达自己的情绪。这不仅不会让别人反感,还会赢得别人的尊重。�接纳自己,明确自己的界限。
  很多人选择了隐忍,其实是出於一片好心。她们爱自己的丈夫,爱自己的父母、爱自己的子女。
  很有可能,他们也爱着你。但是,爱一旦没有边界,就会成为一种侵犯,一种伤害。而且是内伤,不容易痊愈。
  每个人毕竟都是一个独立的个体,你不能去侵犯别人的领地,别人也不能侵占你的空间,就算“我是为了你好”也不行。
  这时候,你就要明确自己的边界:私人领地,非请莫入。这不是让你封闭,而是成为一个独立、完整的人。
  只有这样,你才能真正拥有自己的生活。(微信公众号:心之助)
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