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肝气郁结的表现
  中医认为,肝脏的疏泄功能正常,才能保证人体气机条畅,气血运行正常,身心健康。如果肝气不畅,人体内部气机就会壅闭、阻塞,从而引发机体的多种病理变化。肝气郁结主要有以下表现。
  1.心情抑郁或烦躁易怒。情绪低落,总是唉声叹气,或烦躁易怒,影响到生活和工作。
  2.肝经循行部位胀闷疼痛。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
  3.颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉,肝气郁结於此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞於颈部,出现颈部肿块等。
  4.女性乳房及月经病变。中医认为女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
  5.消化系统病变。中医认为,肝与脾联系密切,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
  肝气郁结是情志病,首先要注意精神上的调适,可多听音乐,投身於大自然,放松身心。饮食上可多选择具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶饮用,也有一定的疏肝解郁效果。
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